10天是巴厘岛不再像打卡清单的长度。这条路线使用三个落脚点，避免反复打包：南部海岸的乌鲁瓦图（海滩和冲浪），乌布（梯田和寺庙），然后是东巴厘岛和佩尼达岛，体验岛上更安静的一面。第10天特意留空，因为佩尼达岛的快艇经常停航，错过回家航班的代价远高于一个悠闲的最后一个早晨。
节奏安排：两次长途驱车、一次凌晨出发看日出、一次乘船过海。预算参考（2026年）：不含机票，10天每人约450至700美元。
路线一览
| 天数 | 落脚点 | 重点 |
|---|---|---|
| 1-3 | 乌鲁瓦图 | 海滩、悬崖寺庙、冲浪或海滩俱乐部 |
| 4-6 | 乌布 | 梯田、寺庙、巴杜尔火山日出、瀑布 |
| 7 | 锡德门（东巴厘岛） | 水宫、阿贡火山景观 |
| 8-9 | 佩尼达岛 | 西海岸与东海岸景点 |
| 10 | 沙努尔 / 机场 | 缓冲日 |
第1至3天：乌鲁瓦图与武吉半岛
**第1天：抵达，放慢节奏。**无交通拥堵时，机场到乌鲁瓦图约30至45分钟，请提前预订接送（见我们的巴厘岛机场接送指南），不要理会出租车揽客。下午在悬崖边的小餐馆或帕当帕当（Padang Padang）的沙滩上度过。住宿请见乌鲁瓦图住宿指南和我们的乌鲁瓦图攻略。
**第2天：海滩。**趁潮位合适先去宾金（Bingin）或梦幻海滩（Dreamland），然后是苏鲁班（Suluban）的洞穴入口，并在浪花上方吃一顿迟到的午餐。乌鲁瓦图寺上午起开放参观；下午5点左右抵达看日落和克差火舞（门票2026年约150,000印尼盾）。请把太阳镜收进包里，因为寺里的猴子会抢走它们。
**第3天：自由选择。**初学者可以在帕当帕当或巴兰甘（Balangan）上一堂冲浪课，其他人可以预订巴厘岛一日游，或在海滩俱乐部休息。如果想要全岛范围的向导游选项，请浏览巴厘岛旅游团。
第4至6天：乌布
**第4天：转场与梯田。**驱车前往乌布（约1.5至2小时；2026年包车约450,000至600,000印尼盾）。在旅游大巴到达前直奔德格拉朗（Tegallalang）一带；见我们的德格拉朗梯田指南。傍晚在乌布主街散步并安顿下来。更多内容见我们的乌布攻略。
**第5天：巴杜尔火山日出。**凌晨2点左右接送，徒步约两小时，山顶日出是巴厘岛中部最好的回报。2026年跟团向导费用约每人500,000至700,000印尼盾；阅读巴杜尔火山日出徒步指南了解该带什么，然后预订巴杜尔日出徒步。下午小睡一会儿，下午4点天气凉爽时去圣猴森林。
**第6天：寺庙与水。**上午参观圣泉寺（Tirta Empul）的净化池（着装要得体，寺里提供纱笼），最后去一处瀑布。我们的巴厘岛瀑布指南按拥挤程度对比各个选择。傍晚适合上一堂烹饪课；如需重新订房，请见乌布酒店。
第7天：东巴厘岛与锡德门
退房后与包车司机一起向东（日包车2026年约600,000至900,000印尼盾）。在甘加水宫（Tirta Gangga）停留，如果天气晴朗，再去天空之门林普扬寺（Lempuyang）欣赏阿贡火山景色；那里排队可能超过一小时，所以要早去，或者干脆跳过。夜宿锡德门，一个有稻田和织布人家的安静山谷。见我们的锡德门攻略和锡德门住宿指南。更想潜水？把锡德门换成阿梅德。
第8至9天：佩尼达岛
**第8天：过海。**驱车前往沙努尔（从锡德门约1.5小时），搭最早一班快艇；航程30至45分钟，2026年单程票约150,000至250,000印尼盾。在我们的巴厘岛快艇指南中对比各家船公司。办理入住后游览西海岸：克林金海滩（Kelingking）观景台、破碎海滩（Broken Beach）和天使浴池（Angel’s Billabong）。请在岛上雇用当地司机，不要租摩托车。
**第9天：东海岸与大海。**上午去钻石海滩（Diamond Beach）和阿图海滩（Atuh Beach），然后参加看魔鬼鱼的浮潜（季节和出现情况不定）。后勤安排见佩尼达岛一日游指南，全面介绍见佩尼达岛攻略，住宿见佩尼达岛住宿指南。时间紧张，或不确定要不要在岛上过夜？可以从本岛预订佩尼达岛旅游团。
第10天：缓冲与离开
搭第一班船回沙努尔，其余时间当作缓冲。这是应对取消的保险：如果第8天船班被取消，就在第9天过海、第10天返回，停留时间缩短，其他行程不受影响。在沙努尔吃一顿海边午餐、做一次最后的按摩花费不多，机场只需约25分钟。请订晚上起飞的航班，切勿订中午前的航班。
哪些要提前订，哪些保持灵活
请提前预订第一晚和最后一晚、巴杜尔日出（7月和8月向导很快订满），以及旺季前四到六周的佩尼达岛住宿。其他一切保持灵活。快艇船票提前一两天通过酒店购买即可，这样海况变差时也更容易改期。克差舞门票当天在寺里出售。
各落脚点住哪里
在乌鲁瓦图，佩卡图（Pecatu）附近的悬崖边有景观，夜晚更安静；而宾金和帕当帕当让你步行就能到海滩和冲浪点。在乌布，想要步行即到稻田和更安静的夜晚，就住市中心附近或佩内斯塔南（Penestanan）和尼于库宁（Nyuh Kuning）一带。锡德门全是民宿和小客栈，房间简单，看得到稻田，而不是度假村设施。在佩尼达岛，托亚帕凯（Toyapakeh）和西海岸适合短住，因为主要景点就在附近，东部更安静，但需要更多车程。价格随季节差异很大，确定日期前请在Booking.com巴厘岛查看实时价格。
雨季出行
11月至3月，预计下午有阵雨和涌浪。把佩尼达岛提前（第4至5天从沙努尔出发一日游是最简单的调整），这样即使船班取消还有备用日；前一晚查看天气预报，把巴杜尔安排在晴朗的早晨。上午通常是一天中最干燥的时段，所以把大型户外景点安排在上午，下午留给咖啡馆、水疗和烹饪课。梯田此时最绿，许多旅行者觉得这是公平的交换。
实用提示
- **货币：**去小餐馆、司机和寺庙费用请携带印尼盾现金；银行内的ATM最安全。
- **旅游税：**外国游客抵达时需一次性缴纳旅游税，见我们的巴厘岛旅游税指南。
- **出行方式：**决定包车还是摩托车之前，请阅读巴厘岛交通指南。
- **保险：**佩尼达岛的道路和徒步让旅行保险很有必要。
- **官方信息：**入境规定请在出发前查看印尼移民局网站和官方的Wonderful Indonesia旅游局。
想要更短的版本？见我们的巴厘岛1周行程，或加上龙目岛，见巴厘岛和龙目岛2周行程。