ابحث عن فنادق في إندونيسيا على Booking.com
تطرح إندونيسيا مجموعة معتادة من الاعتبارات الصحية المدارية، لا ينبغي أن تثنيك عن السفر، لكنها تكافئ من يستعد جيداً. يغطي هذا الدليل التطعيمات ومخاطر الأمراض بحسب المنطقة والمرافق الطبية وما يجب تجهيزه قبل السفر.
استشر دائماً طبيباً أو عيادة صحة المسافر قبل السفر بـ6 إلى 8 أسابيع على الأقل. بعض جرعات التطعيم تحتاج إلى عدة جرعات على مدى أسابيع. المعلومات أدناه إرشادات عامة، وسيقيّم المختص الصحي حالتك الفردية وخط سير رحلتك.
التطعيمات الموصى بها
التهاب الكبد A
يُوصى به لجميع المسافرين إلى إندونيسيا. ينتقل التهاب الكبد A عبر الطعام والماء الملوثين، والخطر قائم حتى في المطاعم الموجهة للسياح. يوفر اللقاح حماية طويلة الأمد بعد جرعتين وهو متوفر على نطاق واسع.
التيفوئيد
يُوصى به لمعظم المسافرين، وخاصة من يتناولون الطعام المحلي بعيداً عن المنشآت السياحية الراقية. تمنح جرعة واحدة بالحقن أو دورة فموية حماية لمدة 3 إلى 5 سنوات بحسب النوع. وهو أهم إذا كنت ستقضي وقتاً في المناطق الريفية أو أسواق الطعام في الشارع.
داء الكلب
يُوصى به للمسافرين الذين سيكونون في مناطق ريفية أو يقضون وقتاً مع الحيوانات أو يمارسون المشي لمسافات طويلة أو يقيمون أكثر من شهر. داء الكلب موجود في إندونيسيا كلها بما فيها بالي، وكلاب بالي عامل خطر معروف، وكذلك القرود في مواقع مثل غابة القرود في أوبود.
لا يلغي اللقاح قبل التعرض (ثلاث جرعات على 21 يوماً كحد أدنى) الحاجة إلى العلاج بعد التعرض، لكنه يبسّطه كثيراً وقد ينقذ الحياة في المناطق النائية التي لا يتوفر فيها علاج فوري.
تتغير إرشادات اللقاحات والأمراض، لذلك نراجع صفحة CDC لصحة المسافرين إلى إندونيسيا وصفحة منظمة الصحة العالمية عن إندونيسيا قبل السفر.
إذا لم تتلقَّ التطعيم قبل التعرض وعضّك حيوان أو خدشك، فاغسل الجرح جيداً بالماء والصابون لمدة 15 دقيقة على الأقل واطلب الرعاية الطبية فوراً. لا تتأخر.
التهاب الدماغ الياباني (JE)
يُوصى به للمسافرين الذين يقضون وقتاً طويلاً في المناطق الريفية أو الزراعية، وخاصة مناطق زراعة الأرز في جاوة وبالي ولومبوك. الخطر منخفض للسياح في الإقامات القصيرة بالمدن أو الشواطئ. ناقش الأمر مع عيادة صحة المسافر بحسب خط سير رحلتك.
التهاب الكبد B
تطعيم معتاد للمسافرين، وهو مهم خاصة إذا كان هناك أي احتمال للعلاج الطبي أو العلاقة الجنسية غير المحمية أو الوشم أثناء الرحلة. غالباً ما يكون ضمن جدول تطعيمات الطفولة، فتحقق مما إذا كنت محمياً بالفعل.
التطعيمات الروتينية
تأكد من حداثة تطعيمات الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية (MMR) والدفتيريا والكزاز وشلل الأطفال قبل السفر إلى إندونيسيا.
الملاريا
الملاريا ليست خطراً في بالي ولا جاوة ولا لومبوك ولا جزر جيلي. وهذا ينطبق على الغالبية العظمى من خطط السفر السياحية.
توجد الملاريا في بعض المناطق النائية:
- بابوا وبابوا الغربية: أعلى خطر؛ يُوصى بالأدوية الوقائية
- مالوكو: خطر متوسط في بعض المناطق
- أجزاء من كاليمانتان: خطر في المناطق الداخلية والحدودية
- نوسا تنغارا الشرقية بما فيها فلوريس: خطر منخفض إلى متوسط في بعض المناطق الريفية
إذا كانت رحلتك تشمل هذه المناطق، فناقش الأدوية الوقائية من الملاريا مع طبيبك. تشمل الخيارات الدوكسيسيكلين والأتوفاكون-بروغوانيل (مالارون) والميفلوكين بحسب تاريخك الطبي.
حتى في مناطق الملاريا، يبقى تجنب البعوض (طارد DEET، وأكمام طويلة في المساء، والنوم تحت ناموسية) ضرورياً بغض النظر عن الأدوية الوقائية.
حمى الضنك
حمى الضنك موجودة في إندونيسيا كلها بما فيها بالي، وليست خطراً مقتصراً على المناطق الريفية أو الغابات. بعوضة الزاعجة المصرية التي تنقل الضنك تلدغ في النهار، وتنشط خاصة عند الفجر والغسق.
لا يوجد حالياً لقاح ضنك متاح على نطاق واسع للمسافرين (يوجد لقاح بمعايير أهلية محددة، وسينصحك طبيبك). تعتمد الوقاية كلياً على تجنب البعوض:
- استخدم طارداً يحتوي على DEET (20% DEET على الأقل) وجدده كل بضع ساعات
- ارتدِ ملابس فاتحة اللون بأكمام طويلة في المساء
- تأكد من وجود شبك على نوافذ مكان الإقامة أو استخدم ناموسية
تشمل أعراض الضنك حمى مرتفعة مفاجئة (39 إلى 41 درجة مئوية) وصداعاً شديداً خلف العينين وآلاماً في العضلات والمفاصل وطفحاً جلدياً. لا يوجد علاج مضاد للفيروسات محدد، والراحة وشرب السوائل والباراسيتامول (وليس الإيبوبروفين أو الأسبرين اللذين قد يزيدان خطر النزيف) هي العلاج المعتاد. اطلب الرعاية الطبية إذا كانت الأعراض شديدة.
بطن بالي واضطرابات المعدة
يصيب إسهال المسافرين، المعروف محلياً بـ”بطن بالي”، نسبة كبيرة من الزوار لأول مرة في الأسبوع الأول. والسبب عادة تلوث بكتيري في الطعام أو الماء وليس جودة الطعام.
الوقاية:
- اشرب المياه المعبأة أو المفلترة فقط، حتى عند تنظيف الأسنان
- احذر من الثلج في الأماكن البسيطة
- تناول الطعام في الوارونغ المزدحمة (دوران كبير يعني طعاماً طازجاً)
العلاج:
- أملاح الإماهة الفموية (ORS) - أهم تدخل
- إيموديوم (لوبيراميد) لتخفيف الأعراض
- الراحة
تتحسن معظم الحالات خلال 48 إلى 72 ساعة. راجع الطبيب إذا استمرت الأعراض أكثر من ثلاثة أيام أو صاحبتها حمى مرتفعة أو دم في البراز.
المستشفيات والمرافق الطبية
في بالي:
- مستشفى BIMC - له فروع في كوتا ونوسا دوا؛ ملائم للسياح، وطاقمه يتحدث الإنجليزية، ويقبل التأمين الدولي؛ مناسب لمعظم الحالات غير الطارئة
- مستشفيات سيلوام بالي (Siloam Hospitals Bali) - في دنباسار؛ مستشفى خاص متكامل الخدمات
- عيادة SOS ميديكا (SOS Medika Klinik) - عيادة إنترناشيونال SOS في كوتا؛ متخصصة في طب السفر وتنسق عمليات الإخلاء
في جاكرتا:
- مستشفيات سيلوام (فروع متعددة) - أشمل شبكة مستشفيات خاصة
- RS بوندوك إندا - مستشفى خاص يقدم رعاية بمعايير دولية
في الحالات الطارئة الخطيرة: الإخلاء الطبي إلى سنغافورة أو داروين (أستراليا) هو المعتاد للحالات التي تحتاج إلى رعاية متخصصة. وتنسقه شركات المساعدة الطبية مثل إنترناشيونال SOS وما شابهها. ولهذا فإن تأمين السفر مع تغطية الإخلاء الطبي ضروري، فقد تتجاوز تكاليف الإخلاء 50,000 دولار أمريكي بسهولة.
الصيدليات
توجد الصيدليات الإندونيسية (أبوتيك) في كل مدينة ومعظم القرى. الأدوية الشائعة متوفرة على نطاق واسع دون وصفة طبية، ومنها:
- الباراسيتامول والإيبوبروفين
- أملاح الإماهة الفموية
- إيموديوم
- مضادات الهيستامين
- المضادات الحيوية الموضعية ومستلزمات العناية بالجروح
- المضادات الحيوية الفموية (بعضها متاح دون وصفة، رغم أن هذا يتغير)
أحضر أدويتك الموصوفة الشخصية بكمية كافية لرحلتك. فقد لا تتوفر ماركات وتركيبات معينة في إندونيسيا، وبعض الأدوية الموصوفة تخضع لرقابة مختلفة عما في بلدك.
تأمين السفر
تأمين السفر ضروري لإندونيسيا. أعطِ الأولوية لما يلي:
- تغطية الإخلاء الطبي - 100,000 دولار أمريكي كحد أدنى؛ ويفضل دون سقف. الإخلاء إلى سنغافورة هو المعيار
- العلاج الطبي الطارئ - تأكد من تغطية الإقامة في المستشفيات الخاصة
- تغطية الأنشطة - تأكد من أن المشي لمسافات طويلة والغوص وركوب الدراجات النارية غير مستثناة
- الإلغاء والتعطل - مفيدة بسبب الطقس في إندونيسيا وخطر تعطل السفر بسبب البراكين
لا تسافر بدونه.
نوصي بترتيب تأمين السفر قبل الطيران، فـVisitorsCoverage يغطي إندونيسيا بما في ذلك الإخلاء الطبي الذي قد يكلف عشرات آلاف الدولارات دون تغطية في مناطق نائية مثل راجا أمبات أو فلوريس. احصل على شريحة eSIM لإندونيسيا قبل السفر لتصل وأنت متصل، دون طوابير عند أكشاك الشرائح في المطار.
انظر أيضاً
- دليل تأمين السفر في إندونيسيا - اختيار الوثيقة المناسبة للغوص والمشي لمسافات طويلة والجزر النائية
- دليل السلامة في إندونيسيا - أوضاع السلامة والوعي بالمخاطر الطبيعية وأرقام الطوارئ
- أول مرة في إندونيسيا - الدليل الكامل للزوار لأول مرة
- قائمة التعبئة لإندونيسيا - ما يجب حمله بما في ذلك الأدوية وواقي الشمس
- دليل موسم الأمطار في إندونيسيا - فهم أحوال موسم الأمطار وآثارها الصحية
هل أنت مستعد لتخطيط رحلتك؟
اطلع على خطط رحلاتنا للإلهام:
- أسبوع في إندونيسيا - بالي ونوسا بينيدا وجزر جيلي ولومبوك
- أسبوعان في إندونيسيا - مسار التنقل بين الجزر شرقاً من بالي
- ثلاثة أسابيع في إندونيسيا - جاوة وبالي والجزر الشرقية
خطط لرحلتك
✈️ احجز رحلاتك الجوية إلى إندونيسيا 🛡️ احصل على تأمين السفر 📱 ابقَ متصلاً بشريحة eSIM 🚗 استأجر سيارة